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La préparation mentale est définie comme l'ensemble des processus mentaux mobilisés pour préparer, planifier et réaliser une compétition. Elle se décline en plusieurs étapes : le mental, la motivation, l’état d'esprit, l’auto-coaching, le focus, la résistance à la pression et au stress. Pour une meilleure préparation mentale à aix-en-provence, on v.
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